🏃
Калькулятор темпа бега
Темп на километр, скорость и прогноз времени на 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.
Прогноз на другие дистанции
Прогноз считается по формуле Ригеля: T₂ = T₁ × (D₂ ÷ D₁)1,06. Она хорошо работает для дистанций от 5 км до марафона, если вы готовились к длинной дистанции. На марафоне без специальной подготовки реальное время обычно хуже прогноза.
💬 Нашли ошибку или нужен другой расчёт? Напишите нам · ☕ Поддержать проект
Другие калькуляторы
⚖️Индекс массы тела (ИМТ)Норма веса для вашего роста и сколько до неё
🍎Калории и БЖУСколько калорий нужно в день для похудения или набора
💧Норма водыСколько воды пить в день с учётом веса и спорта
🤰Срок беременности и ПДРДата родов, неделя и триместр
😴Калькулятор снаВо сколько лечь, чтобы проснуться бодрым
🍷Алкоголь в кровиПромилле и когда алкоголь выведется
🚭Бросить куритьСколько денег сэкономите без сигарет
☕Калькулятор кофеинаСколько кофе можно в день
📏Процент жираПо обхватам, метод ВМС США
💓Пульсовые зоныПульс для жиросжигания и выносливости
👣Шаги в километрыКилометры и калории за N шагов
🎯Когда я похудеюДата достижения целевого веса
🧮Все калькуляторыРемонт, финансы, здоровье, авто и не только